Онлайн-аптека DrugstoreRussia - Лучшие импортные витамины и БАДы » Блог DrugStore Russia » Изжога или Рефлюксная болезнь: советы для прекрасного самочувствия

Изжога или Рефлюксная болезнь: советы для прекрасного самочувствия

15.08.2016, 09:54
Изжога или Рефлюксная болезнь: советы для прекрасного самочувствия

Рефлюксная болезнь может вызывать очень неприятные ощущения и снижать качество жизни. Однако есть множество способов свести на нет его симптомы о них мы и расскажем в этой статье.

До тех пор пока вы поддерживаете вес в рамках нормы, ГЭРБ вам не страшна.

Кроме людей с повышенным весом от рефлюкса иногда страдают беременные женщины: ребенок в утробе растет и начинает давить на пищевод. Симптомы можно значительно ослабить или свести на нет, соблюдая диету с низким содержанием жиров и кислоты. При изжоге рекомендуется пить некрепкий травяной чай, который поможет нейтрализовать кислоту в желудке.

Вяз скользкий (или ржавый) является пищевой добавкой, которая образует защитную пленку, покрывающую слизистую оболочку желудка. Эта пленка обволакивает желудок и отделяет его от кислого содержимого. Для подавления симптомов ГЭРБ необходимо принять две столовых ложки добавки с водой после еды и перед сном.

Людям, страдающим гастроэзофагеальным рефлюксом, не следует злоупотреблять спиртными напитками. Алкоголь имеет двоякое воздействие на желудок: с одной стороны, он стимулирует выработку кислоты, а с другой раздражает оболочку желудка, что в совокупности может вызвать заброс содержимого желудка в пищевод. За праздничным столом ограничьте потребление алкогольных напитков, чтобы минимизировать вероятность рефлюкса.

Никогда не ложитесь спать после еды. Положение лежа препятствует нормальной работе органов пищеварения.

Постарайтесь избегать факторов стресса в вашей жизни, связанных с обучением или личными отношениями. Стресс также провоцирует избыточное образование желудочного сока, что, в свою очередь приводит к изжоге и чувству жжения.

Вероятность возникновения симптомов ГЭРБ выше, если вы принимаете пищу всего один или два раза в день и помногу. Когда желудок чрезмерно загружен, он оказывает давление на нижний пищеводный сфинктер, разделяющий желудок и пищевод, и заставляет его раскрываться.

При рефлюксе могут помочь пастилки для рассасывания с вязом ржавым (или скользким) лекарственное средство природного происхождения. Основной ингредиент формирует защитную пленку в пищеварительном тракте.Эти пастилки также смягчают раздраженное горло и облегчают кашель, который может быть вызван рефлюксом. Пастилки с вязом ржавым можно приобрести в магазинах здорового питания.

Покупая продукты, просматривайте ярлыки, чтобы узнать содержание жиров.

Жевательная резинка с корицей прекрасное средство от изжоги. Кроме того, жуя жвачку, вы начинаете глотать чаще, а это возвращает желудочный сок на свое место.

Во время приема пищи следует меньше пить какой бы то ни было жидкости. Обильное питье во время еды повышает нагрузку на желудок, увеличивая давление в середине, что может спровоцировать заброс желудочного содержимого.

Бросьте курить, если можете. Отказ от курения поможет смягчить симптомы ГЭРБ. Курение усиливает выделение желудочного сока и замедляет пищеварение. Кроме того, оно снижает слюноотделение, что также препятствует нормальному перевариванию пищи. Если вы не в силах расстаться с сигаретой, постарайтесь не курить хотя бы в течение двух часов до и после приема пищи.

Теперь вы знаете, что контроль над рефлюксом можно взять в свои руки. Изжога может навсегда остаться в прошлом, если вы владеете информацией и приложите необходимые усилия. Воспользуйтесь нашими советами и вы снова сможете чувствовать себя превосходно.

 

 

На нашем сайте вы можете приобрести самые действенные средства от изжоги и других симптомов ГЭРБ по самой выгодной цене. Больше информации доступно по ссылке.

Яндекс.Метрика